Видеокурс «Уроки Танца Живота»

Видеокурс «Уроки Танца Живота»

Хотите научиться этому прекрасному виду танцев? Приобрести идеальную фигуру? Обрести женственную пластику движений, укрепить своё здоровье?!

Автор: Екатерина Рудакова.

Описание разделов видеокурса «Уроки Танца Живота»:

  • Введение
    Знакомство с автором видео-курса. Рассматривается, что будет в курсе, а также кому он будет полезен и для кого он предназначен.
  • Подготовка к занятиям. Как заниматься
    Как лучше организовать свою работу по изучению, освоению и закреплению материалов видео-курса.
    Как добиться от занятий максимального результата в минимальные сроки, занимаясь по видео-курсу, учитывая при этом важность правильного выбора времени, длительности и периодичности занятий.
    Какие упражнения  нужно использовать если вы только начали.
    Какие упражнения  нужно использовать если вы уже имеете за спиной хоть небольшую танцевальную практику.
    Какой должна быть последовательность и продолжительность ваших действий в ходе занятий.
  • 1 раздел курса
    Подбор музыки для занятий.
  • 2 раздел курса
    Развитие нужных групп мышц и связок, гибкости суставов и позвоночника. Всё в танце, начинаем с малого и постепенно двигаемся всё дальше.
  • 3 раздел курса
    Освоение базовых движений и через них – овладение своим телом, получение нужной координации движений.
  • 4 раздел курса
    Отработка связок движений, сложных фигур танца.
  • 5 раздел курса
    Стилевые разнообразия различных школ танца живота. Выбор наиболее подходящих – «любимых» для вас танцев.
  • 6 раздел курса
    Отработка умения импровизировать в танце. Навыки самостоятельного создания танца. Танцы под незнакомую музыку и вообще без музыки.
  • 7 раздел курса
    Связки танца живота с другими танцевальными стилями. Вы сможете гармонично включать элементы одного танца в другой. Параллельно всему с самого начала вы учитесь основам танцевально-двигательной терапии. То есть, философии танца живота, умению концентрации, управлению своим состоянием, снятию стресса через танец.

Что вы получаете после прохождения видеокурса «Уроки Танца Живота»?

  1. Несколько танцев, уверенно исполняемых в наиболее распространённых
    арабских и иранских стилях.
  2. Красивый плоский животик, гибкую фигуру, гордую осанку, лёгкую танцующую походку.
  3. Тренированный мышечный каркас, отличную координацию движений, подвижные суставы и связки, отлично функционирующую сердечно-сосудистую систему. Кроме того, отмечаются ослабление и исчезновение болей в наш особый период – у тех, у кого они были.
  4. Вы освободитесь от психологических зажимов и комплексов, научитесь справляться со стрессами, обретёте спокойствие и уверенность в себе, научитесь держаться на людях.
  5. Вы покорите сердца многих мужчин и – осторожно! – вызовете зависть многих женщин. Ваше тело – это оружие. Пользуйтесь им аккуратно и будьте милосердны к побеждённым.

Узнать подробнее...(перейти на авторский сайт)

 



Оставьте отзыв:

Курс «Быстрый способ избавиться от боли в спине»

Курс «Быстрый способ избавиться от боли в спине» Хотите узнать, каким образом не прибегая к лекарствам, врачам и физио-процедурам избавиться ...

Курс «Как устранить целлюлит»

Курс «Как устранить целлюлит» В этом курсе автор расскажет как самостоятельно и недорого избавиться от целлюлита в домашних условиях. Автор: ...

Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан

Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан. Международный образовательный стандарт. Новая программа, которая вобрала в себя весь опыт ...

Видеокурс «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой»

Не малую долю в нашем обществе занимает проблема избыточного веса. Столкнувшись с ней однажды, многие безуспешно ищут подходящий им вариант ...

Видеокурс «Массаж Староверов»

Видеокурс «Массаж Староверов» В этом курсе Гаврилов Виктор Николаевич — висцеральный терапевт, отснял видео,  обучающее висцеральной терапие -"МАССАЖ СТАРОВЕРОВ", и предлагает его ...