Видеокурс «Уроки Танца Живота»

Видеокурс «Уроки Танца Живота»

Хотите научиться этому прекрасному виду танцев? Приобрести идеальную фигуру? Обрести женственную пластику движений, укрепить своё здоровье?!

Автор: Екатерина Рудакова.

Описание разделов видеокурса «Уроки Танца Живота»:

  • Введение
    Знакомство с автором видео-курса. Рассматривается, что будет в курсе, а также кому он будет полезен и для кого он предназначен.
  • Подготовка к занятиям. Как заниматься
    Как лучше организовать свою работу по изучению, освоению и закреплению материалов видео-курса.
    Как добиться от занятий максимального результата в минимальные сроки, занимаясь по видео-курсу, учитывая при этом важность правильного выбора времени, длительности и периодичности занятий.
    Какие упражнения  нужно использовать если вы только начали.
    Какие упражнения  нужно использовать если вы уже имеете за спиной хоть небольшую танцевальную практику.
    Какой должна быть последовательность и продолжительность ваших действий в ходе занятий.
  • 1 раздел курса
    Подбор музыки для занятий.
  • 2 раздел курса
    Развитие нужных групп мышц и связок, гибкости суставов и позвоночника. Всё в танце, начинаем с малого и постепенно двигаемся всё дальше.
  • 3 раздел курса
    Освоение базовых движений и через них – овладение своим телом, получение нужной координации движений.
  • 4 раздел курса
    Отработка связок движений, сложных фигур танца.
  • 5 раздел курса
    Стилевые разнообразия различных школ танца живота. Выбор наиболее подходящих – «любимых» для вас танцев.
  • 6 раздел курса
    Отработка умения импровизировать в танце. Навыки самостоятельного создания танца. Танцы под незнакомую музыку и вообще без музыки.
  • 7 раздел курса
    Связки танца живота с другими танцевальными стилями. Вы сможете гармонично включать элементы одного танца в другой. Параллельно всему с самого начала вы учитесь основам танцевально-двигательной терапии. То есть, философии танца живота, умению концентрации, управлению своим состоянием, снятию стресса через танец.

Что вы получаете после прохождения видеокурса «Уроки Танца Живота»?

  1. Несколько танцев, уверенно исполняемых в наиболее распространённых
    арабских и иранских стилях.
  2. Красивый плоский животик, гибкую фигуру, гордую осанку, лёгкую танцующую походку.
  3. Тренированный мышечный каркас, отличную координацию движений, подвижные суставы и связки, отлично функционирующую сердечно-сосудистую систему. Кроме того, отмечаются ослабление и исчезновение болей в наш особый период – у тех, у кого они были.
  4. Вы освободитесь от психологических зажимов и комплексов, научитесь справляться со стрессами, обретёте спокойствие и уверенность в себе, научитесь держаться на людях.
  5. Вы покорите сердца многих мужчин и – осторожно! – вызовете зависть многих женщин. Ваше тело – это оружие. Пользуйтесь им аккуратно и будьте милосердны к побеждённым.

Узнать подробнее...(перейти на авторский сайт)

 



Оставьте отзыв:

Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан

Тхэквондо WTF. Программа аттестации на черный пояс 1 Дан. Международный образовательный стандарт. Новая программа, которая вобрала в себя весь опыт ...

Видеокурс «Любимые сладости: еда без вреда»

Видеокурс «Любимые сладости: еда без вреда» Вы любите сладости, но вынуждены отказывать себе в это удовольствии, боясь за свою фигуру ...

Видеокурс «Твои 120 отжиманий»

Видеокурс «Твои 120 отжиманий» Хотите узнать, как добиться результата в 120 и более отжиманий от пола и получить красивое накаченное ...

Видеокурс «Универсальные методики подготовки бойцов»

Видеокурс «Универсальные методики подготовки бойцов» Чтобы овладеть боевыми искусствами, люди тратят на этот десятки лет. Долго, не правда ли? Мы ...

Видеокурс «Свобода от соски. Избавление от курения»

Видеокурс «Свобода от соски. Избавление от курения» Откройте для себя великолепную возможность Жизни без сигарет! Живите Свободной Здоровой Жизнью! Если ...