Видеокурс «Йога для здоровья»

Видеокурс «Йога для здоровья»

Узнайте все подробности комплексного подхода к идеальному самочувствию. Этот курс дает Вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню.

Авторы: Николай Высочанский и Издательство Info-DVD.Ru.

Система «Йога для здоровья» разработана специально для городских жителей, которые не имеют ни минуты свободного времени, весь день проводят в офисе и в конце рабочего дня мечтают только об одном — отдохнуть и выспаться.

Посмотрите видео от автора курса:

Содержание курса «Йога для здоровья»:

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
  • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
  • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
  • освободите защемленные нервные окончания
  • дадите своим внутренним органам подпитку

ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА»

В этом разделе курса вы:

  • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
  • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
  • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
  • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
  • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
  • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
  • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
  • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»

  • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
  • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
  • забудете о плохом самочувствии и настроении

Узнать подробнее...(перейти на авторский сайт)



Оставьте отзыв:

Видеокурс «Как сесть на шпагат?»

Видеокурс «Как сесть на шпагат?» В этот обучающий видеокурс вошла методика от автора — Александра Литвиненко, которая расскажет Вам о том, ...

Видеокурс «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой»

Не малую долю в нашем обществе занимает проблема избыточного веса. Столкнувшись с ней однажды, многие безуспешно ищут подходящий им вариант ...

Видеокурс «КАК НАБРАТЬ ВЕС?   Секреты Построения Красивого Тела»

Видеокурс «КАК НАБРАТЬ ВЕС? Секреты Построения Красивого Тела» Эксклюзивное Практическое Руководство По Набору Веса и Построению Красивого Тела в Кратчайшие ...

Видеокурс «Рукопашный бой с оружием»

Видеокурс «Рукопашный бой с оружием» Представляем Вашему вниманию обучающий видеокурс, посвященный рукопашному бою с оружием. Данный видеокурс будет полезен каждому, ...

Видеокурс «Вес вниз! Эффект отрицательных калорий»

Курс «Вес вниз! Эффект отрицательных калорий» Этот авторский курс включает в себя все знания, необходимые для гарантированного похудения. Принцип предлагаемой ...