Видеокурс «Йога для здоровья»

Видеокурс «Йога для здоровья»

Узнайте все подробности комплексного подхода к идеальному самочувствию. Этот курс дает Вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню.

Авторы: Николай Высочанский и Издательство Info-DVD.Ru.

Система «Йога для здоровья» разработана специально для городских жителей, которые не имеют ни минуты свободного времени, весь день проводят в офисе и в конце рабочего дня мечтают только об одном — отдохнуть и выспаться.

Посмотрите видео от автора курса:

Содержание курса «Йога для здоровья»:

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
  • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
  • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
  • освободите защемленные нервные окончания
  • дадите своим внутренним органам подпитку

ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА»

В этом разделе курса вы:

  • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
  • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
  • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
  • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
  • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
  • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
  • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
  • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»

  • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
  • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
  • забудете о плохом самочувствии и настроении

Узнать подробнее...(перейти на авторский сайт)



Оставьте отзыв:

Видеокурс «Топ спин справа от А до Я»

"Давно играете в настольный теннис? Тогда, наверняка, вам будет интересен новый проект: Онлайн-Школа Настольного Тенниса Артема Уточкина. Артем Уточкин: мастер ...

Видеокурс «Уличный бодибилдинг»

Видеокурс «Уличный бодибилдинг» Хотите познакомиться с методикой тренировок на улице, получившей название воркаут? Именно этой теме и посвящен данный видеокурс. ...

Видеокурс «Практика бокса»

Видеокурс «Практика бокса» Хотите узнать все хитрости и уловоки, используемые боксёрами Мирового Уровня чтобы одерживать яркие и зрелищные Победы над ...

Видеокурс «Как избавиться от лысины? Секреты здоровых волос»

Видеокурс «Как избавиться от лысины? Секреты здоровых волос» Представляем Вашему вниманию новый авторский видеокурс, из которого Вы получите ВСЕ необходимые ...

Видеокурс «Йога для здоровья»

Видеокурс «Йога для здоровья» Узнайте все подробности комплексного подхода к идеальному самочувствию. Этот курс дает Вам уникальный шанс — стать ...