Видеокурс «Йога для здоровья»

28.02.2012Автор: Paul | Категория: Здоровье и Спорт

Видеокурс «Йога для здоровья»

Узнайте все подробности комплексного подхода к идеальному самочувствию. Этот курс дает Вам уникальный шанс — стать здоровым человеком, используя ценнейшие вековые методики оздоровления, адаптированные к сегодняшнему дню.

Авторы: Николай Высочанский и Издательство Info-DVD.Ru.

Система «Йога для здоровья» разработана специально для городских жителей, которые не имеют ни минуты свободного времени, весь день проводят в офисе и в конце рабочего дня мечтают только об одном — отдохнуть и выспаться.

Посмотрите видео от автора курса:

Содержание курса «Йога для здоровья»:

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
  • узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
  • почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
  • освободите защемленные нервные окончания
  • дадите своим внутренним органам подпитку

ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА»

В этом разделе курса вы:

  • узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
  • освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
  • выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
  • изучите практику расслабления, именуемую шавасано

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ»

В этом разделе курса вы:

  • научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
  • почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
  • выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
  • изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
  • ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»

  • узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
  • научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
    с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
  • забудете о плохом самочувствии и настроении

Узнать подробнее…(перейти на авторский сайт)



Оставьте отзыв: