Курс «Отжимания x4»
Курс «Отжимания x4»
В данном курсе описано как можно реально увеличить свой рекорд в отжиманиях в 4 раза всего за 5−6 недель. Курс состоит из 2 главных и одного дополнительного разделов. В каждом разделе — несколько тематических глав.
Автор: Роман Помазанов.
Особенности курса и Ваши выгоды:
- Вся информация научно обоснована и пропущена через опыт десятков (а скоро уже и сотен) опытных, не очень опытных и совсем неопытных спортсменов.
- Продуманная схема тренинга позволяет прогрессировать очень долго, без застоев и падений настроения.
- Сжатые сроки получения результата! Вы не отдаете тренингу всю свою жизнь, а добиваетесь поставленной цели уже через несколько недель. Это позволит Вам всего через пару месяцев начать покорять новую вершину в развитии. Например, учиться классно подтягиваться, разучивать какие-то гимнастические трюки или просто качать мышцы своего тела.
- Предусмотрена возможность работы с «железом» и без него. Кто-то любит штанги с гантелями, а кто-то фанатеет от стадионов. В данном курсе рассматриваются теоретические основы для обоих случаев.
- Готовые тренировочные программы, которые можно сразу распечатать. И конечно же там уже есть графы, в которые Вы сможете записывать количество проделанных повторов, сетов, а также рабочий вес в каждом упражнении.