Бесплатный видеокурс «Питание в благости» (2014)

Обучающее видео: Питание в благости

Бесплатный видеокурс «Питание в благости» (2014)

Данный видеокурс будет в первую очередь интересен людям, следящим за своим здоровьем. В чем основная составляющая здоровья? Это ЗОЖ, физические упражнения и, конечно же, здоровое питание. Именно правильной пище и посвящен этот курс. В нем рассказывается о аюрведической кулинарии. Вы познакомитесь с теоретическими основами данного направления кулинарии и найдете несколько рецептов по приготовлению блюд из этой кухни.

Содержание видеокурса:

Теория аюрведической кулинарии

  • Введение
  • Основные принципы здорового питания.
  • Три принципа готовки на кухне.
  • Тамас пища.
  • Раджас пища.
  • Саттва пища.
  • Время употребление пищи.
  • Три Доши
  • Огонь пищеварения.
  • Правильная сочетаемость продуктов.
  • Согревающие и охлаждающие продукты.
  • Посуда для приготовления и приема пищи, источники огня.
  • Наиболее употребляемые специи.
  • Ценность молочных продуктов.
  • Заключение.

Практика аюрведической кулинарии.

  • Готовим хлеб (лепешки из пророщенных зерен пшеницы).
  • Сыр “Панир”.
  • Готовим масло “Ги” (топленое масло).
  • Повышаем биологическую ценность орехов и сухофруктов.
  • Напиток “Кашмирский чай”.
  • Суп “Уха вегетарианская”.
  • Тушеные овощи.
  • Картошка “Русская”.
  • Пирог “Любимый”.
  • Конфеты “Наслаждение йога”.
  • Заключение.

Видеокурс: Питание в благости
Автор: Тахир Хаеров
Год: 2014
Страна: Россия
Продолжительность: 4 часа

Формат видео: MP4
Видео: AVC, 1280×720, ~4994 kbps
Аудио: AAC, 253 Kbps, 2 Ch
Размер файла: 7.78 Гб

Скриншот: Питание в благости

Скриншот: Питание в благости

Скриншот: Питание в благости

Скачать бесплатно видеокурс «Питание в благости» (2014):

letitbit — ссылка устарела

vip-file — ссылка устарела



Оставьте отзыв: