Практический аудиокурс «Победа над худобой»

победа над худобой

Как быстро набрать вес и победить худобу?
Первое с чего нужно начать — это поверить в собственный успех! Я абсолютно убежден, что любой здоровый человек сможет набрать вес.
При условии если будет настоящее желание плюс действие в этом направлении.

Поставьте цель набрать вес. Обязательно определите свой желаемый вес в будущем и дату его достижения. Лучше записать это на бумаге и повесить на холодильник и другие часто видимые Вами места.

Любите пищу. И она пойдет Вам на пользу!
Любовь — великая сила способна творить чудеса. Принимайте пищу с наслаждением и благодарностью.

Кушайте досыта! Каждый Ваш прием пищи — это полное насыщение. Что бы поправляться нужно чаще и больше кушать. Только так можно сдвинуть Ваш вес с мертвой точки.

Дисциплина и режим.

Составьте план распорядок дня (подъем, отбой, тренировка, питание планируйте каждые 2-2,5 часа).

Купите абонемент в тренажерный зал.

И занимайтесь силовым тренингом, независимо от Вашего пола.

Постоянство! Постоянство! Постоянство! Работа над собой — это Ваш новый стиль жизни, Ваши новые привычки. Упорная работа всегда = хорошим результатам!
Помните, вес будет расти только в том случае, если у организма есть строительный материал в избыточном количестве. Поэтому регулярно, полноценно питайтесь!
Увеличьте объем порций и частоту питания. Кушайте самую обычную еду.
Главное чаще и больше.

КУШАЙТЕ КАЖДЫЕ 2-2,5 ЧАСА

Сложные углеводы — это основа питания (каши, рис, вермишель из твердых сортов).

Белки (мясо, яйца, рыба, творог, молочные продукты).

Жиры лучше растительные (льняное, оливковое масло) добавляйте в салаты или 1 столовая ложка утром.

Овощи фрукты, зелень (это витамины).

Пейте воду в достаточном количестве

(25-30 мл. на 1 кг. Вашего веса в сутки).

Спите 8-9 часов в сутки.
Исключите сильно жирную пищу и простые углеводы (сахар, булочки, тортики, выпечку). Эти продукты наращивают подкожный жир от излишков которого потом сложно избавиться.

Если без сладкого никак, тогда замените сахар медом, кушайте яблоки, бананы и лучше сразу после тренировки вместе с основным приемом пищи.

Благодарю Вас, что уделили внимание! Искренне желаю Вам успехов в наборе веса!

<p class="learn_more"><a href="http://video-kursov.net/zdorovie-sport/pobedanadhudoboy" target="_blank">Узнать подробнее...(Перейти на авторский сайт)</a></p>

 



24 комментария на «Практический аудиокурс «Победа над худобой»»

  • avatar
    натлии пишет:03.04.2016 в 10:50

    Хороший курс ,поделилась с подругой она у меня весит 37 кг, спасибо

  • avatar
    Vova пишет:03.04.2016 в 10:54

    Проблема худобы это тоже же очень актуальная проблема, как и избыточный вес. Многие люди страдают от такой проблемой. Посмотрев этот видео курс вы поймете, что с этой проблемой можно и нужно бороться.

  • avatar
    Светлана пишет:03.04.2016 в 22:39

    Спасибо за этот курс...Хочу немного поправиться! И то, что быть спокойной — это очень важно. Не нервничайте девочки. Я вот уже 3 кг набрала

    По себе знаю, что в этом случае килограммы ну никак не приживаются, хотя может это из за того что учусь...сессия это нервы, а когда нервничаю и болею есть совершенно не могу. А вообще, если все требования этого курса применить — поможет поправиться... я верю...

  • avatar
    Гриша пишет:04.04.2016 в 10:34

    Блин,столько сил тратил без толку! КУРС ТВОРИТ ЧУДЕСА !!! Я стал набирать вес!!! думается,Главное-это серьезный подход к рекомендациям. Если вы сами не захотите,лучше не начинать.Но если у вас действительно есть желание набрать вес, изучайте материал. Главное,это-здоровый образ жизни!!!Дерзайте!!! Всем оптимального веса!

  • avatar
    Паша пишет:05.04.2016 в 12:16

    Всем доброго дня!Я всегда думал как мне набрать этот вес,раньше был щавликом и хотел стать больше.

    начал заниматься спортом и прочел этот курс и теперь при своем росте я набрал больше нужного!конечно же мышечной массы!правильное и сбалансированное питание,здоровый сон и тренировки!Питание очень важное значение имеет.

    спасибо вам!10 баллов!

  • avatar
    Анна пишет:05.04.2016 в 15:29

    Всегда были проблемы с лишним весом, но после родов-остался один скелет. Родственники уже надоели-поправиться надо! Этот курс оказался для меня настоящей находкой!

  • avatar
    Роман пишет:10.04.2016 в 13:47

    Достаточно познавательный курс, посоветую своей девушке, а то слишком уж худая. Думаю, что благодаря вашему курсу она всерьез займется своим телом и вес ее тела придет, наконец, в норму! Спасибо!

  • avatar
    Евгений пишет:11.04.2016 в 12:58

    Огромная благодарность создателям этого курса!Мне всегда хотелось быть поплотнее,так как худоба,скажем так,смущала. Времени на спортзалы не хватает из-за учёбы и работы, а если и появляется свободное время то оно тратится на отдых, поспать. Здесь я нашёл для себя хорошие рекомендации по питанию и режиму дня,которые как оказалось приносят результат, я начал набирать вес.Вообшем я очень доволен, про меня уже сейчас нельзя сказать,что «худой аж ребра светятся».

  • avatar
    Антон пишет:11.04.2016 в 16:58

    Имел проблемы с весом с самого детства, пробовал множество и народных средств и консультации специалистов, но никакого результата не достиг. Поначалу и к этому курсу отнёсся скептически, но в итоге результаты пришли, пусть и не в той степени как обещано.

  • avatar
    Васёчек пишет:11.04.2016 в 21:43

    Присоединяюсь к комментариям выше и выражаю благодарность создателям. Мне, так называемому дрыщу XD, он очень помог)

  • avatar
    рома пишет:17.04.2016 в 6:30

    страдаю с детства этой проблемой,что только не перепробовал.судя по прочитанным комментариям стоит попробовать этот курс.как оформить заказ?

  • avatar
    Александра Г. пишет:17.04.2016 в 11:15

    С детства страдаю недостачей веса, сейчас при росте 171 вес — 52, прослушала курс, за 5 дней + 1.5 кг

    Надеюсь этот результат не единственный, и курс оправдает мои ставки

  • avatar
    Administrator пишет:18.04.2016 в 13:59

    Этот сайт не продает курсы, их продают авторы методик, для того чтобы купить — переходите на сайт автора, кнопка под описанием

  • avatar
    Сергей пишет:22.04.2016 в 12:42

    Курс позволяет не только победить худобу, но еще и подтянуть себя физически т.к. в нем немало внимания уделено физическим упражнениям, что само по себе уже ведет к росту мышечной массы, а и соответственно повышению веса.

  • avatar
    Елена пишет:26.04.2016 в 15:25

    Многие «толстушки» завидуют худеньким девочкам, однако набрать вес худышкам к сожалению очень сложно. Надеюсь этот курс поможет мне прийти в нормальную форму.

  • avatar
    Naxiii пишет:28.04.2016 в 11:24

    Давно искал что-то подобное. Не для себя,а для товарища. Эктоморф — что еще сказать. Посоветовал ему этот курс — он был оочень доволен. Теперь бы мне найти,что-то подобное для того,что бы сбросить вес :) Спасибо!

  • avatar
    Николай пишет:29.04.2016 в 17:38

    Ожирение и чрезмерная худоба являются проблемами многих людей. И то и другое заставляют развиваться и функционировать организм немного в неправильном течении. Так вот этот видеокурс очень подробно рассказывает как набрать вес до оптимального значения. Авторы пособия хорошо поработали.

  • avatar
    Наталья пишет:03.05.2016 в 17:16

    Доброго времени суток! Для тех, кто не знает как сбросить лишний вес, рекомендую данный курс. Я сама прошла его и похудела на 10 кг. Теперь советую эти курсы всем своим друзьям!

  • avatar
    Ольга пишет:11.05.2016 в 8:19

    Моя подруга хочет набрать в весе, но не получается. Скорее всего это зависит от обмена веществ в организме. Говорю ей ешь побольше белого хлеба и те продукты где есть большое количество углеводов. Нужно искать ещё другие методы и достагать желаемого результата. Думаю, чтобы справиться с этой проблемой ей нужно порекомендовать этот курс.

  • avatar
    Makar пишет:20.05.2016 в 21:48

    Всем привет. Курс рассказывает последовательно, что нужно сделать для того, чтобы быстро и главное правильно набрать вес. Всем рекомендую. Брал себе недавно, работа очень содержательная и интересная. Спасибо.

  • avatar
    Альбина пишет:30.05.2016 в 20:25

    А я ничего нового я не узнала!

  • avatar
    turan пишет:01.09.2016 в 16:17

    Люди! Это весь курс-

    Как быстро набрать вес и победить худобу?

    Первое с чего нужно начать — это поверить в собственный успех! Я абсолютно убежден, что любой здоровый человек сможет набрать вес.

    При условии если будет настоящее желание плюс действие в этом направлении.

    Поставьте цель набрать вес. Обязательно определите свой желаемый вес в будущем и дату его достижения. Лучше записать это на бумаге и повесить на холодильник и другие часто видимые Вами места.

    Любите пищу. И она пойдет Вам на пользу!

    Любовь — великая сила способна творить чудеса. Принимайте пищу с наслаждением и благодарностью.

    Кушайте досыта! Каждый Ваш прием пищи — это полное насыщение. Что бы поправляться нужно чаще и больше кушать. Только так можно сдвинуть Ваш вес с мертвой точки.

    Дисциплина и режим.

    Составьте план распорядок дня (подъем, отбой, тренировка, питание планируйте каждые 2-2,5 часа).

    Купите абонемент в тренажерный зал.

    И занимайтесь силовым тренингом, независимо от Вашего пола.

    Постоянство! Постоянство! Постоянство! Работа над собой — это Ваш новый стиль жизни, Ваши новые привычки. Упорная работа всегда = хорошим результатам!

    Помните, вес будет расти только в том случае, если у организма есть строительный материал в избыточном количестве. Поэтому регулярно, полноценно питайтесь!

    Увеличьте объем порций и частоту питания. Кушайте самую обычную еду.

    Главное чаще и больше.

    КУШАЙТЕ КАЖДЫЕ 2-2,5 ЧАСА

    Сложные углеводы — это основа питания (каши, рис, вермишель из твердых сортов).

    Белки (мясо, яйца, рыба, творог, молочные продукты).

    Жиры лучше растительные (льняное, оливковое масло) добавляйте в салаты или 1 столовая ложка утром.

    Овощи фрукты, зелень (это витамины).

    Пейте воду в достаточном количестве

    (25-30 мл. на 1 кг. Вашего веса в сутки).

    Спите 8-9 часов в сутки.

    Исключите сильно жирную пищу и простые углеводы (сахар, булочки, тортики, выпечку). Эти продукты наращивают подкожный жир от излишков которого потом сложно избавиться.

    Если без сладкого никак, тогда замените сахар медом, кушайте яблоки, бананы и лучше сразу после тренировки вместе с основным приемом пищи.

  • avatar
    turan пишет:01.09.2016 в 16:18

    а где можно скачать курс

  • avatar
    Administrator пишет:24.09.2016 в 10:46

    проходите по ссылке на сайт автора

Оставьте отзыв:

Видеокурс по восстановлению позвоночника «Практика — Дедушкин Секрет

Видеокурс по восстановлению позвоночника «Практика — Дедушкин Секрет" Если вас беспокоит межпозвоночная грыжа и вы мечтаете избавиться от нее, то знакомьтесь ...

Курс «Увеличение Мускулов – гарантировано!»

Курс «Увеличение Мускулов – гарантировано!» Уникальная в своём роде Методика «Рост мышц за месяц — это просто», абсолютная новинка, разработанная известным ...

Курс «Лучший способ похудеть»

Курс «Лучший способ похудеть» В этом курсе изложена гениально простая и эффективная методика, позволяющая худеть на порядок быстрее, быстро привести ...

Видеокурс «Запрещенные методы бодибилдинга»

Видеокурс «Запрещенные методы бодибилдинга» Вся правда о том, представляют ли угрозу анаболики и стероиды, о том,  как набрать от 5 ...

Видеокурс «Секреты Системы Кадочникова»

Видеокурс «Секреты Системы Кадочникова» С помощью этого видеокурса Вы получите в свои руки невидимое оружие, которое нельзя обнаружить, пока его ...