Практический аудиокурс «Победа над худобой»

победа над худобой

Как быстро набрать вес и победить худобу?
Первое с чего нужно начать — это поверить в собственный успех! Я абсолютно убежден, что любой здоровый человек сможет набрать вес.
При условии если будет настоящее желание плюс действие в этом направлении.

Поставьте цель набрать вес. Обязательно определите свой желаемый вес в будущем и дату его достижения. Лучше записать это на бумаге и повесить на холодильник и другие часто видимые Вами места.

Любите пищу. И она пойдет Вам на пользу!
Любовь — великая сила способна творить чудеса. Принимайте пищу с наслаждением и благодарностью.

Кушайте досыта! Каждый Ваш прием пищи — это полное насыщение. Что бы поправляться нужно чаще и больше кушать. Только так можно сдвинуть Ваш вес с мертвой точки.

Дисциплина и режим.

Составьте план распорядок дня (подъем, отбой, тренировка, питание планируйте каждые 2-2,5 часа).

Купите абонемент в тренажерный зал.

И занимайтесь силовым тренингом, независимо от Вашего пола.

Постоянство! Постоянство! Постоянство! Работа над собой — это Ваш новый стиль жизни, Ваши новые привычки. Упорная работа всегда = хорошим результатам!
Помните, вес будет расти только в том случае, если у организма есть строительный материал в избыточном количестве. Поэтому регулярно, полноценно питайтесь!
Увеличьте объем порций и частоту питания. Кушайте самую обычную еду.
Главное чаще и больше.

КУШАЙТЕ КАЖДЫЕ 2-2,5 ЧАСА

Сложные углеводы — это основа питания (каши, рис, вермишель из твердых сортов).

Белки (мясо, яйца, рыба, творог, молочные продукты).

Жиры лучше растительные (льняное, оливковое масло) добавляйте в салаты или 1 столовая ложка утром.

Овощи фрукты, зелень (это витамины).

Пейте воду в достаточном количестве

(25-30 мл. на 1 кг. Вашего веса в сутки).

Спите 8-9 часов в сутки.
Исключите сильно жирную пищу и простые углеводы (сахар, булочки, тортики, выпечку). Эти продукты наращивают подкожный жир от излишков которого потом сложно избавиться.

Если без сладкого никак, тогда замените сахар медом, кушайте яблоки, бананы и лучше сразу после тренировки вместе с основным приемом пищи.

Благодарю Вас, что уделили внимание! Искренне желаю Вам успехов в наборе веса!

<p class="learn_more"><a href="http://video-kursov.net/zdorovie-sport/pobedanadhudoboy" target="_blank">Узнать подробнее...(Перейти на авторский сайт)</a></p>

 



24 комментария на «Практический аудиокурс «Победа над худобой»»

  • avatar
    натлии пишет:03.04.2016 в 10:50

    Хороший курс ,поделилась с подругой она у меня весит 37 кг, спасибо

  • avatar
    Vova пишет:03.04.2016 в 10:54

    Проблема худобы это тоже же очень актуальная проблема, как и избыточный вес. Многие люди страдают от такой проблемой. Посмотрев этот видео курс вы поймете, что с этой проблемой можно и нужно бороться.

  • avatar
    Светлана пишет:03.04.2016 в 22:39

    Спасибо за этот курс...Хочу немного поправиться! И то, что быть спокойной — это очень важно. Не нервничайте девочки. Я вот уже 3 кг набрала

    По себе знаю, что в этом случае килограммы ну никак не приживаются, хотя может это из за того что учусь...сессия это нервы, а когда нервничаю и болею есть совершенно не могу. А вообще, если все требования этого курса применить — поможет поправиться... я верю...

  • avatar
    Гриша пишет:04.04.2016 в 10:34

    Блин,столько сил тратил без толку! КУРС ТВОРИТ ЧУДЕСА !!! Я стал набирать вес!!! думается,Главное-это серьезный подход к рекомендациям. Если вы сами не захотите,лучше не начинать.Но если у вас действительно есть желание набрать вес, изучайте материал. Главное,это-здоровый образ жизни!!!Дерзайте!!! Всем оптимального веса!

  • avatar
    Паша пишет:05.04.2016 в 12:16

    Всем доброго дня!Я всегда думал как мне набрать этот вес,раньше был щавликом и хотел стать больше.

    начал заниматься спортом и прочел этот курс и теперь при своем росте я набрал больше нужного!конечно же мышечной массы!правильное и сбалансированное питание,здоровый сон и тренировки!Питание очень важное значение имеет.

    спасибо вам!10 баллов!

  • avatar
    Анна пишет:05.04.2016 в 15:29

    Всегда были проблемы с лишним весом, но после родов-остался один скелет. Родственники уже надоели-поправиться надо! Этот курс оказался для меня настоящей находкой!

  • avatar
    Роман пишет:10.04.2016 в 13:47

    Достаточно познавательный курс, посоветую своей девушке, а то слишком уж худая. Думаю, что благодаря вашему курсу она всерьез займется своим телом и вес ее тела придет, наконец, в норму! Спасибо!

  • avatar
    Евгений пишет:11.04.2016 в 12:58

    Огромная благодарность создателям этого курса!Мне всегда хотелось быть поплотнее,так как худоба,скажем так,смущала. Времени на спортзалы не хватает из-за учёбы и работы, а если и появляется свободное время то оно тратится на отдых, поспать. Здесь я нашёл для себя хорошие рекомендации по питанию и режиму дня,которые как оказалось приносят результат, я начал набирать вес.Вообшем я очень доволен, про меня уже сейчас нельзя сказать,что «худой аж ребра светятся».

  • avatar
    Антон пишет:11.04.2016 в 16:58

    Имел проблемы с весом с самого детства, пробовал множество и народных средств и консультации специалистов, но никакого результата не достиг. Поначалу и к этому курсу отнёсся скептически, но в итоге результаты пришли, пусть и не в той степени как обещано.

  • avatar
    Васёчек пишет:11.04.2016 в 21:43

    Присоединяюсь к комментариям выше и выражаю благодарность создателям. Мне, так называемому дрыщу XD, он очень помог)

  • avatar
    рома пишет:17.04.2016 в 6:30

    страдаю с детства этой проблемой,что только не перепробовал.судя по прочитанным комментариям стоит попробовать этот курс.как оформить заказ?

  • avatar
    Александра Г. пишет:17.04.2016 в 11:15

    С детства страдаю недостачей веса, сейчас при росте 171 вес — 52, прослушала курс, за 5 дней + 1.5 кг

    Надеюсь этот результат не единственный, и курс оправдает мои ставки

  • avatar
    Administrator пишет:18.04.2016 в 13:59

    Этот сайт не продает курсы, их продают авторы методик, для того чтобы купить — переходите на сайт автора, кнопка под описанием

  • avatar
    Сергей пишет:22.04.2016 в 12:42

    Курс позволяет не только победить худобу, но еще и подтянуть себя физически т.к. в нем немало внимания уделено физическим упражнениям, что само по себе уже ведет к росту мышечной массы, а и соответственно повышению веса.

  • avatar
    Елена пишет:26.04.2016 в 15:25

    Многие «толстушки» завидуют худеньким девочкам, однако набрать вес худышкам к сожалению очень сложно. Надеюсь этот курс поможет мне прийти в нормальную форму.

  • avatar
    Naxiii пишет:28.04.2016 в 11:24

    Давно искал что-то подобное. Не для себя,а для товарища. Эктоморф — что еще сказать. Посоветовал ему этот курс — он был оочень доволен. Теперь бы мне найти,что-то подобное для того,что бы сбросить вес :) Спасибо!

  • avatar
    Николай пишет:29.04.2016 в 17:38

    Ожирение и чрезмерная худоба являются проблемами многих людей. И то и другое заставляют развиваться и функционировать организм немного в неправильном течении. Так вот этот видеокурс очень подробно рассказывает как набрать вес до оптимального значения. Авторы пособия хорошо поработали.

  • avatar
    Наталья пишет:03.05.2016 в 17:16

    Доброго времени суток! Для тех, кто не знает как сбросить лишний вес, рекомендую данный курс. Я сама прошла его и похудела на 10 кг. Теперь советую эти курсы всем своим друзьям!

  • avatar
    Ольга пишет:11.05.2016 в 8:19

    Моя подруга хочет набрать в весе, но не получается. Скорее всего это зависит от обмена веществ в организме. Говорю ей ешь побольше белого хлеба и те продукты где есть большое количество углеводов. Нужно искать ещё другие методы и достагать желаемого результата. Думаю, чтобы справиться с этой проблемой ей нужно порекомендовать этот курс.

  • avatar
    Makar пишет:20.05.2016 в 21:48

    Всем привет. Курс рассказывает последовательно, что нужно сделать для того, чтобы быстро и главное правильно набрать вес. Всем рекомендую. Брал себе недавно, работа очень содержательная и интересная. Спасибо.

  • avatar
    Альбина пишет:30.05.2016 в 20:25

    А я ничего нового я не узнала!

  • avatar
    turan пишет:01.09.2016 в 16:17

    Люди! Это весь курс-

    Как быстро набрать вес и победить худобу?

    Первое с чего нужно начать — это поверить в собственный успех! Я абсолютно убежден, что любой здоровый человек сможет набрать вес.

    При условии если будет настоящее желание плюс действие в этом направлении.

    Поставьте цель набрать вес. Обязательно определите свой желаемый вес в будущем и дату его достижения. Лучше записать это на бумаге и повесить на холодильник и другие часто видимые Вами места.

    Любите пищу. И она пойдет Вам на пользу!

    Любовь — великая сила способна творить чудеса. Принимайте пищу с наслаждением и благодарностью.

    Кушайте досыта! Каждый Ваш прием пищи — это полное насыщение. Что бы поправляться нужно чаще и больше кушать. Только так можно сдвинуть Ваш вес с мертвой точки.

    Дисциплина и режим.

    Составьте план распорядок дня (подъем, отбой, тренировка, питание планируйте каждые 2-2,5 часа).

    Купите абонемент в тренажерный зал.

    И занимайтесь силовым тренингом, независимо от Вашего пола.

    Постоянство! Постоянство! Постоянство! Работа над собой — это Ваш новый стиль жизни, Ваши новые привычки. Упорная работа всегда = хорошим результатам!

    Помните, вес будет расти только в том случае, если у организма есть строительный материал в избыточном количестве. Поэтому регулярно, полноценно питайтесь!

    Увеличьте объем порций и частоту питания. Кушайте самую обычную еду.

    Главное чаще и больше.

    КУШАЙТЕ КАЖДЫЕ 2-2,5 ЧАСА

    Сложные углеводы — это основа питания (каши, рис, вермишель из твердых сортов).

    Белки (мясо, яйца, рыба, творог, молочные продукты).

    Жиры лучше растительные (льняное, оливковое масло) добавляйте в салаты или 1 столовая ложка утром.

    Овощи фрукты, зелень (это витамины).

    Пейте воду в достаточном количестве

    (25-30 мл. на 1 кг. Вашего веса в сутки).

    Спите 8-9 часов в сутки.

    Исключите сильно жирную пищу и простые углеводы (сахар, булочки, тортики, выпечку). Эти продукты наращивают подкожный жир от излишков которого потом сложно избавиться.

    Если без сладкого никак, тогда замените сахар медом, кушайте яблоки, бананы и лучше сразу после тренировки вместе с основным приемом пищи.

  • avatar
    turan пишет:01.09.2016 в 16:18

    а где можно скачать курс

  • avatar
    Administrator пишет:24.09.2016 в 10:46

    проходите по ссылке на сайт автора

Оставьте отзыв:

Видеокурс «Идеальная фигура за 1 час в день!»

Видеокурс «Идеальная фигура за 1 час в день!» Новый тренинг от В. Ульянова и А. Толкачева, который расскажет вам как ...

Видеокурс «Красивая осанка и легкая походка за 14 дней»

Видеокурс «Красивая осанка и легкая походка за 14 дней» Мечтаете о прямой и красивой осанке и легкой походке, но не ...

Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней»

Видеокурс «Мультитренажер своими руками за 7 дней» Как собрать свой собственный домашний мультитренажер, который сэкономит ваши деньги, всего за неделю? ...

Курс «Идеальное Тело За 26 Недель»

Курс «Идеальное Тело За 26 Недель» «Новый, проверенный способ, при помощи которого Вы построите тело своей мечты всего за 26 ...

Видеокурс «Снятие алкогольной и табачной зависимости»

Видеокурс «Снятие алкогольной и табачной зависимости» Хотите узнать метод, который поможет вам или вашим родным в снятии алкогольной зависимости? Данный ...